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リュバンブランコラム

【これで解決!】フェイスラインのニキビの原因と対策方法4選

皆様こんにちは!

リュバンブランお客様係の金子さおりと申します♪

マスク生活や花粉が多く、苦しい毎日が続いているでしょう!

まだ、肌も非常に荒れやすくなっています。

今回に記事では、フェイスラインの肌荒れの原因と解決策について紹介していきます!

 

・フェイスラインの肌荒れの原因

数ある肌荒れトラブルの中でも、特に悩まされるのが『フェイスラインのニキビ』

そして、フェイスラインのニキビの原因がこちら

①乾燥

②不規則な生活習慣

③ストレス

④マスク生活

ヒントは皮脂です!

それぞれ解説していきましょう!

 

①乾燥

乾燥がニキビ・肌荒れの原因なのは恐らくご存知なのではないでしょうか?

乾燥すると、油分を補おうと必要以上に皮脂が分泌され、それが毛穴詰まりを起こし、ニキビができちゃうんです!

そして、特に顔の中でもフェイスラインは皮脂が少なくなりがち。

冬になると、空気も乾燥するので、よりフェイスラインにニキビができやすくなります。

 

②不規則な生活習慣

不規則な食生活の中でも、特に油っぽいものをたくさん食べる方は注意が必要!

また、食生活が不規則だと胃腸の調子も悪くなります。

実は、胃腸が悪いこともニキビの原因です。

食とニキビの関係性は深いので、しっかり気をつけましょう!

 

③ストレス

ストレスを抱えると、腸内環境が乱れてしまいます。

なぜなら、脳と腸には深い関係があるから。

脳で受けたダメージは腸にも行き届いてしまんです。

乱れた食生活同様、胃腸に負担がかかることがニキビの原因に…

 

④マスク生活

マスクでニキビに悩まされる人は本当に多いんです!

原因は肌のバリア機能の低下

一見マスクをしていると保湿されてるように感じるでしょう。

確かに、マスク着用中は蒸気に包まれ、保湿されてます。

しかし、マスクを外すとマスク内の蒸気が全て蒸発してしまうのです。

それは、まるでサウナ上がりの肌状態

 

肌の角質を削り取る

また、マスクを外すときに肌に擦れることはありませんか?

この擦れた時に肌の角質も削り取られ、バリア機能が低下してしまいます。

結果、ニキビができやすくなってしまうんです、

 

・フェイスラインの肌荒れの解決方法

さあ、いよいよ対策方法を紹介していきます。

今回紹介する主な対策はコチラの5つ!

①徹底した保湿対策

②栄養バランスの取れた食事

③ストレス対策

④医者に診てもらう

それぞれ解説していきましょう!

 

①正しいスキンケア

やっぱり、ニキビ対策にスキンケアは欠かせません!

肌はゴシゴシ洗わずに、しっかり泡立てたモチモチの泡で優しく包み込みように洗いましょう!

そして、顔を拭く時もタオルで優しく水分を拭き取るように。

顔を洗ったら、なるべく早く保湿するよにしてくださいね!

 

 

②栄養バランスの取れた食事

私たちの体は栄養からできています。

お肌には…

  • ビタミン類
  • 亜鉛
  • タンパク質

などが良いとされてるので、積極的にとるようにしてください!

 

腹八分目も意識してみて!

もちろん、何を食べるのかも大切ですが、どれくらい食べるのかも重要。

いっぱい食べすぎると消化不良を起こす可能性があります。

その結果、不純物が肌に老廃物として現れてしまうのです。

より良いものを、より少ない食事を心がけてみてくださいね!

 

 

③ストレス対策

ストレス対策と言っても、いろいろありすぎて困りますよね!

私のオススメは散歩です!

もちろん運動効果もあるんですけど、歩いていると気分が晴れることも多い!

健康にも良いし、ぜひ試してみてくださいね!

 

④医者に診てもらう

現代社会にはいろんな情報が溢れていて、何を信じれば良いか分からないですよね。

そんな中で確実なのが、医者に診てもらうことです。

正しい知識と対策方法を知っているので、より早く確実に治したいのであれば、一度近くの皮膚科に足を運んでみてください!

 

・まとめ

今回はフェイスラインのしつこいニキビの原因と解決方法についてご紹介しました。

まだまだマスク生活が続くこのご時世。

毎日のケアの積み重ねが明日の自分を作ります!

いろんなケアを試して、自分に合ったものを見つけてみてくださいね♪

 

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